Reste à l'écoute de ton cœur
Retrouver la forme commence avec le cœur.
Ton cœur + UP®
Chacun de tes mouvements influe sur ton cœur. Lorsque tu cours, oublies de t'hydrater, te couches tard ou passes du temps avec l'élu(e) de ton cœur—, ce dernier réagit. UP® t'encourage à faire les bons choix pour renforcer ton cœur et profiter de la vie comme il se doit.
Fréquence cardiaque au repos
La fréquence cardiaque au repos est mesurée lorsque tu te réveilles et que ton corps est complètement relaxé. C'est la mesure la plus neutre de ton cœur, elle te montre comment celui-ci se prépare à démarrer la journée. La fréquence cardiaque est l'indicateur de ta santé cardiaque générale : plus elle est basse, meilleur est le fonctionnement de ton cœur. Avec UP® comme guide, tu peux améliorer ta fréquence cardiaque en t'alimentant correctement et en bougeant quotidiennement.
Fréquence cardiaque passive
UP® mesure ta fréquence cardiaque passive à des intervalles réguliers, tout au long de la journée. Avec la fréquence cardiaque passive, tu peux revenir en arrière pour voir comment le stress quotidien et les facteurs externes influent sur ton cœur.
Comment UP mesure-t-il ma fréquence cardiaque ?
Les capteurs de bio-impédance intégrés au bracelet UP3™ mesurent les courants électriques de ta peau pour te fournir des lectures de ta fréquence cardiaque en temps réel. Ce type de suivi t'offre une meilleure autonomie de batterie et te permet d'effectuer des mises à jour de nouvelles fonctionnalités sur ton bracelet facilement.
Your heart is a major indicator of how healthy you are. You can change your heart rate by losing weight, sleeping and eating better—and you can watch as your choices improve your heart health.